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シカクマメのレシピ

2018.04.17 島カボチャとシカクマメのサラダ

ちょっと変わった組合せのカボチャサラダ

2013.12.04 サクッと黒うま野菜でおやつ

沖縄野菜をおやつ感覚でどうぞ!

2015.10.26 シカクマメと白菜のしゃっきりサラダ

おきレシ47号掲載レシピ

2016.06.28 シカクマメのツナマヨ春巻

シカクマメの苦味がやわらぎます。

2015.10.26 シカクマメのおあげぴざ

おきレシ47号掲載レシピ

2013.11.14 お星様のオムライス

オムライスにシカクマメをいれてみました。

2016.08.26 メカジキしゃぶしゃぶ健康サラダ

メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2020.10.21 シカクマメの肉巻き照り煮

#おきレシコンテスト シカクマメを県産豚肉でクルクル巻きにしてジャムを使って照り焼きに

2013.12.02 島野菜のアヒージョ

島野菜の風味をそのまま食べよう

2018.04.17 タームとシカクマメの和風炒め

タームがほっくり優しい1品

2013.11.30 とーっても簡単 シカクマメの春巻き

油、未使用のヘルシー春巻き