＃おきレシピコンテスト
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
誰でもゴーヤーが好きになるレシピ
野菜の自然の甘味が生きているムースです
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
おきレシブック45号掲載
ミーバイ
まぜて焼くだけ！お弁当にぴったり♡
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
手軽なのでパーティーにもOK！
ナーベラーをエスニックな香りで！
