お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
お通しやおつまみにピッタリ
おきレシ30号掲載レシピ
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
ナーベラーをエスニックな香りで！
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
ポテトサラダと素敵にマッチ
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
