ナンプラーで炒めてあっさりとろりん♪
ラーメン？ でもカロリーオフ？
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
ヘチマ自体の味を壊さず作りました。
冷んやり、さっぱり、さわやかメニュー
へちまの入ったトマトソースのパスタ
夏にぴったり！さっぱりガッツリ丼ぶり。
ナーベーラーラタトゥユは夏に最高！
レンジで簡単♪ ピリ辛が止まらない
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
ナーベーラーがオシャレに変身しました！
シークヮーサーの酸味と香りが決めて！
#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました！
ポークリエットとブルスケッタのモーニング
ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
おきレシ31号掲載レシピ。
