ヘチマとグァバの色合いがきれいです
旬の時期にはナーベラーを冷製サラダで♪
新鮮なへちまでイタリアン？
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
おもてなしにどうぞ！
ヘチマをスイーツにしました。
焼きナーベーラーのカルパッチョ
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
簡単で作り置きできます！
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
味噌と相性のいいヘチマを利用
