ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
ヘチマとトマトを使った美容によいリゾット
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
我が家の人気料理です。
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ヘチマがビールのおつまみに！！
我が家で収穫したものです。スープ
おきレシ31号掲載レシピ
夏野菜で涼味のとれる一品
