へちまを洋風でいただく
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
蒸し器がなくても大丈夫！
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
小さな子供にもおすすめ！簡単スープ
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
おもてなしに１品、簡単レシピです！
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ラタトゥイユ風に仕上げました。
ナーベーラーだって立派なジャムに！
