身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
おきレシ31号掲載レシピ
沖縄の家庭の味をふかふか生地に包みました
ハンバーガーのようなハンバーグ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
蒸し器がなくても大丈夫！
おもてなしに１品、簡単レシピです！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
