ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
へちまを洋風でいただく
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ハンバーガーのようなハンバーグ
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
おもてなしに１品、簡単レシピです！
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
蒸し器がなくても大丈夫！
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
綺麗なグリーンで癖がない！おやつ代わりに
