レシピを投稿する

検索結果

ハンダマのレシピ

2012.10.17 ハンダマのシーチキン和え

手軽に作れてアッサリ美味しい♪♪

2012.05.18 ハンダマの和え物

ツナ缶とハンダマの相性がぴったりです!

2011.03.02 薬膳ハンダマ元気サラダ

薬味のきいた手作りドレッシングが美味。

2012.02.08 * ハンダマのみそ汁 *

ハンダマを使った5分でできるみそ汁です♪

2012.04.11 ハンダマのアーリオオーリオペペロンチーノ

ザ・沖縄野菜のハンダマで簡単おつまみ♪

2011.05.01 はんだまーと大根葉の白和え

島豆腐を使います

2012.02.19 ハンダマとニガナのロールカツ

食べやすくおいしく仕上げました!

2012.11.15 美ら島野菜の太陽カレー

沖縄の元気野菜でちゃ~がんじゅ~

2011.12.12 グルクンと沖縄元気野菜のファルス

沖縄の大地と海の融合

2011.03.07 サクナ、パパイヤ、ハンダマのチリチリ

魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。

2011.11.22 簡単おいしい☆ハンダマー納豆

ハンダマと納豆の意外な組み合わせが絶妙~

2011.03.01 島にんじんの薬膳スープ

体力回復に効果てきめんの薬膳スープです。

2011.07.10 サクナのハーブ風チキンロール

サクナの利用に悪戦苦闘してできた一品

2012.11.30 島野菜を使ったフレンチオードブル

フレンチオードブルを琉球風に仕上げました

2012.11.15 ちゅら島風カネロニグラタン

島野菜を見て楽しい、食して美味しい