おきレシ33号掲載レシピ
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
お豆たっぷりのサラダです
満足感もありメインにもなります。
子供に大人気レシピ♪
家族みんなが喜んで食べてくれます。
とても簡単♪さっぱりゴーヤ
刺身の残りでカンタンにできます！
沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に
梅ソースと一緒にめしあがれ。
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
