春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
おきレシ30号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
お野菜もたっぷり取れるサラダです!!
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
マヨネーズヨーグルトで洋風和え物
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
誰でもゴーヤーが好きになるレシピ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
甘辛タレが食欲をそそる
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
＃おきレシピコンテスト
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
