金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
#おきレシコンテスト
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
具だくさんでボリューミー！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
最後に醤油で調味！がポイントです♪
おきレシ25号掲載レシピ
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
さんまとうめを使ったレシピ
