スタミナ満点！皆大好きな味♪
簡単に調理ができて、栄養満点！
トウガンをまるごと一個使い切れます。
ジューシーサクサクの食感です
おきレシ33号掲載レシピ
さんまとうめを使ったレシピ
レモンとしょうがで夏の元気をサポート
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
#おきレシコンテスト
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
旬のサンマ
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
noname
