ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に
彩りよく色あざやかなイリチャーです
お寿司をかわいらしく洋風にアレンジ
子供たちのおやつに喜んで食べてくれます
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物
カットするだけの簡単サラダ
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
野菜もご飯も進むユッケマグロどん
さっぱりとした味付けです
意外に合う、マグロとかぼちゃ
おきレシ1月号掲載レシピ
