豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
子どもでも食べやすい洋食料理！
生姜であったか、体に優しい満腹おかず♪
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ご飯がススムし、パン、麺にもよくあう。
ごはんが美味しい簡単エスニックメニュー
家族みんなが喜んで食べてくれます。
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
ご飯を入れると雑炊になります
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
つまみにぴったりです！！
