冷たいスープと焼き茄子とゴーヤ入り白玉
中華風の炒め物！クリーミーでおいしいよ
スタミナのつ～く、ゴーヤー料理
とうがんのスープ
朝ご飯やおやつに♪ゴーヤ苦手でもOK♡
ハンダマをオシャレなお惣菜に♪♪♪
おきレシ48号掲載 POKKA
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
冬瓜でかさまし&沖縄そばで簡単ヘルシー
夏野菜とモーイ入りの味噌風味ラタトゥイユ
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
天ぷらの衣が簡単なのでスピーディ
塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。
