中学生の息子が考案したレシピ
野菜をたっぷりとれる豪快料理です
へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ
略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。
苦ウマゴーヤーと香ばしナッツが出会った！
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
カリッとかき揚げ、塩をつけて召し上がれ
フコイダンがお腹にやさしいヘルシー雑炊
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
きのこの食感とジュワっとくるま麩が絶妙！
ヘルシー冬瓜カレー
