お年寄りや子供にも人気
オレンジソースでまろやかに！！
ゴーヤの食感に蒲焼の旨みで美味しい！
♯おきレシコンテスト
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
見た目が変わっていてテーブルが華やかに！
夏はゴーヤーの金平！ほろ苦さが癖になる。
じんわりとスープが出てきます。
おきレシ32号掲載レシピ
おきレシ29号掲載レシピ。
おきレシ35号掲載レシピ
なーべーらーの種が苦手な方向けのレシピ♪
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
