なーべーらーの種が苦手な方向けのレシピ♪
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
#おきレシコンテスト お弁当やおつまみなどにピッタリ！！
ビールのおとも、おつまみに最適！
大好きなゴーヤーで美味しい花束作りました♥
#おきレシコンテスト
朝食やおやつにぴったり
おきレシブック２５号掲載レシピ
オレンジソースでまろやかに！！
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
ダイエット中も美味しく食べられるお粥です
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
骨まで食べられちゃう!!
