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＃おきレシコンテスト

彩り良い！簡単！な健康ライス！

沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！

#おきレシコンテスト

野菜たっぷりヘルシーなタコライス

オレンジソースでまろやかに！！

ピリっ旨っ！豚しゃぶでごはんがすすむ♪

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群！ごはんがすすむ一品です。＃おきレシコンテスト

トマト味の洋風にこみものです！

濃厚ブイヤベース風のスープです

ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!

おきレシ25号掲載レシピ

青魚が苦手なちびっこにも◎

朝食やおやつにぴったり

冷凍さんまで旬のさんまを頂く

夏はゴーヤーの金平！ほろ苦さが癖になる。