練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
大好きなゴーヤーで美味しい花束作りました♥
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
なーべーらーの種が苦手な方向けのレシピ♪
最後に醤油で調味！がポイントです♪
旬のサンマ
#おきレシコンテスト
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
ビールのおとも、おつまみに最適！
おきレシ26号掲載レシピ
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
おきレシ35号掲載レシピ
パンにのせて食べるので手軽に食べれる
