米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
沖縄食材をたっぷりとおいしく食べられる
おかずにもなるスープ
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
ゴージャス・スープ
おきレシブック45号掲載
辛いキムチを使った韓国風チヂミ
簡単に人参ドレッシングが作れます。
シリシリ野菜たっぷりの春雨サラダです
甘ダレ焼肉とニガナの超簡単春巻きです。
家庭でもプロ並みに仕上げます
おきレシ33号掲載レシピ。
おきレシ24号掲載レシピ
