ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
塩麹を卵で溶いてゴーヤー炒めをとじました
お酒やご飯のお供に！ピパーツがクセになる
まいまざーれしぴ
にがなをフラン、スープにしました
えびをまるごと一尾
エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
カンダバーたっぷり！夏でもご飯がすすむ！
人参シリシリの甘みがグーです。
梅酒を沢山使った簡単酢鮭です☆
焦げ目があるほうが味があります。
島人参の甘さを生かして作るジャムです♪
二度楽しめるウチナー焼きリゾット
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
