食物繊維たっぷり！
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
野菜たっぷりソースと一緒に
郷土料理の店でも定番のメニューです。
魚の旨みを生かした簡単炊き込みご飯です。
味噌チーズフォンデュ ～柚子風味～
魚嫌いの子供でも食べられます
おきレシ24号掲載レシピ
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
おきレシ33号掲載レシピ。
お肉とゴーヤが相性抜群！！
黒糖の風味とピーナッツの歯ごたえ
