ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
ご飯を入れると雑炊になります
宮古・北大東ジャガイモと糸満島人参スープ
島人参の風味でひと味違えて
カーブチーの日にちなんで名護市のカーブチーを使ったカステラを作りました。
山芋のまろやかさがひきたつ一品
島ラッキョウと島菜のソース
ちきなーDE米ポテおやき
つまみにぴったりです！！
庭のウイキョウがいい香りで思いついた１品
お好みの具をはさんで
おきレシ34号掲載レシピ
トマト味噌のミートがゴーヤーとあいます！
