夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ピーマン・椎茸でもできますよ。
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
酵素たっぷりアンチエイジング
おきレシ14号掲載レシピ
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
カラフルな色どりの楽しくなるサラダ♪♪
寒い時期にカラダをじんわり温めてくれます
おきレシ24号掲載レシピ
おからを使った ヘルシーなおつまみ
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
沖縄の定番おかずが大変身!!
ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。
