簡単でヘルシーなﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ♪
島カボチャたっぷりふんわりオムレツ
紅いもをキャラメル代わりにしたプリン
ピパーツのピリッとした辛みがアクセントに
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
緑のニョッキを緑のブルーチーズソースで！
しま菜ーのソーセージです。
ヘルシーコロッケです！
真っ赤な色どり
ゴーヤでがっつりスタミナかば焼きどんぶり
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
パワーアップになる朝食♪
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
