焼いたナーベラーの香りが最高！
ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。
ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！
野菜とごはんのコラボ♪
丼ぶりなのにカロリー控えめ♪
簡単で手早い日常のおかずメニューに！
食べやすく、かつスタミナがつく料理
甘酸っぱいそぼろがヘチマとよく合う一品！
オムライスにシカクマメをいれてみました。
子供もばくばく食べちゃいます！
おきレシ35号掲載レシピ
ゴーヤとひき肉のエスニック風炒めです
ペーストと餃子の皮でおいしいピザ
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
