おきレシ14号掲載レシピ
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
モーウイとひき肉を使った肉たねのレシピ
朝食やおやつにぴったり
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
ウンチェーの豆腐団子でボリュームアップ！
マグロとキャベツでボリュームアップ
見た目が変わっていてテーブルが華やかに！
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
おきレシ33号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
