おきレシ34号掲載レシピ
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
イタリアンでも大人気メニューです
満腹感で大満足！
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
沖縄もずくの触感がおいしいです。
牛肉ときのこのうまみがたっぷり！
つまみにぴったりです！！
梅ソースと一緒にめしあがれ。
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
さっぱりした味わいの牛肉のちらしずし
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
夏バテ防止の冷たいスープ
かりかりゴーヤーがたまんない☆
ゴーヤにハンバーグを詰めました
