冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
甘みのある大根でヘルシーステーキ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
簡単和風ピザです。
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
紅いも、挽肉、チーズのパリパリ春巻です
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
おきレシブック掲載レシピ
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
