さんまを骨ごと食べましょう！
ジュレで演出、さっぱり・すっきりメニュー
簡単に調理ができて、栄養満点！
おきレシ27号掲載レシピ
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
おきレシ26号掲載レシピ
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
おきレシ25号掲載レシピ
さんまとうめを使ったレシピ
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
