おきレシ33号掲載レシピ
白だしと梅干しだけでとっても簡単☆
おきレシ26号掲載レシピ 50
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
海藻との組合せで栄養価を高めた料理法
カレー風味のこってり味がよく合います！
とても簡単♪さっぱりゴーヤ
ちょっと変わった美味しいペペロンチーノ
ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む！！
島こしょうの辛さがアクセントです
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
