ゴーヤと鶏のカレーです
お茶パックを使って
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
人参はローストすると甘くてつやつや
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
おきレシブック掲載レシピ
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
子供も大好きメニューです！
