ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
ゴーヤと鶏のカレーです
おきレシ49号掲載 ミツカン
お茶パックを使って
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
おきレシブック掲載レシピ
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
