美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
ほろ苦さとさつまいもの甘みのコラボ
苦みが気にならない美味しさだよ！
レモンを使ってさっぱりと！
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
沖縄食材たっぷり
梅の酸味でみんな大好きな味です！
大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
酒肴やおかずに適しています
#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト
ホットケーキミックスを使うので簡単♪
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
簡単＆ヘルシーなスパゲティです。
