もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
＃おきレシコンテスト
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
蒸し器を使わなくてもカンタンに作れます。
ごまがアクセントになってます◎
鉄分豊富なひじきとカルシウムたっぷりのチーズがたっぷりとれる、彩りのよいサラダです。成長期のお子さんの1品にどうぞ！
ゴーヤーをデザートに・・・
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
#おきレシコンテスト 沖縄が一口で感じられます
アメリカ南部の伝統的スープをアレンジ
豆腐を使ってヘルシーにしました
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
暑い時にピッタリのピリ辛レシピ
