丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し！
ほっこり和みます～
レンジで簡単にオムレツが作れます！
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
ゴーヤの料理でジャムをつくりました
さっぱり！白ゴーヤーってすごく美味しい！
旬の野菜の味が引きたつ5分で本格調理！
#おきレシコンテスト
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
気を補い体力回復でカゼ予防！
ニンジンをシリシリして約1分でできあがり
簡単！シャキシャキ美味しいサラダです～
おきレシ35号掲載レシピ
