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カテゴリー:肉のおかず

2012.04.23 ナーベーラーの島にんにく味噌煮

ツナを使って味噌煮にしました

2014.03.06 本部産ヒージャー(山羊)のデュクセル詰め

もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして

2013.01.29 豚肉のオクラ巻き 大葉醤油風味

オクラを豚肉で巻きました

2012.08.04 ゴーヤと鶏肉の柚子こしょう炒め

柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に

2015.08.20 ヘチマとゴーヤのガパオライス

おきレシブック45号掲載

2013.12.04 カンダバーとトマトのケークサレ

野菜たっぷりのお食事ケーキです。

2011.07.25 スパムとねぎの卵とじ

器までおいしい一品

2016.01.21 へちま入りラタトゥイユ

野菜と鶏肉のうまみたっぷり

2011.09.08 もずく肉まん

もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に

2014.08.22 ゴーヤのチーズ スティック春巻き

ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ

2011.09.11 モロヘイヤの海老玉あんかけ丼

優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪

2014.12.03 チーイリチャー

豚の血を使った沖縄の伝統料理!

2012.08.04 ゴーヤと海老のサラダ風米粉ガレット

ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪

2011.09.14 ゴーヤーでアンダンスー

ゴーヤーでアンダンスー

2020.10.29 島にんじんとピーマンのキンパ

島にんじんたっぷりの韓国料理です。#おきレシコンテスト

2015.08.08 簡単!モーウィのそぼろ煮

試行錯誤しながらモーウィを煮てみました