おきレシブック４６号掲載 ミツカン
塩麹でコクうま！ゴーヤたっぷりのカレー♪
一気に何個もいけちゃうよ。
色んな旨みが凝縮！緑が鮮やかもっちもち★
ひと手間で濃厚ナポリタン まるで生パスタ
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
県産品たっぷり！黒糖を使った最強ごまだれ
子供から大人まで楽しめるメニューです
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
人参をおいしくたくさん食べよう♪
筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ
ほとんどの水分が野菜というカレーです。
おにぎりだけではもったいない
