炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
オクラを豚肉で巻きました
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
カラシナパスタ
夏は冷やして☆もずくカレーが麺に絡む！
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
一気に何個もいけちゃうよ。
てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
ツナを使って味噌煮にしました
ビールの衣でさっくり中はとろ～り
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー
