おきレシ49号掲載 お正月おせち
おばあ特製豪華カレー
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
季節の島野菜をたっぷり使用
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
おきレシブック45号掲載
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ13号掲載レシピ
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
