肌によいレンコンポリフェノールたっぷり！
おきレシ35号掲載レシピ
ローフードを美味しくアンチエイジング
漬けておいて食べる時に焼くだけ♪
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
餃子の皮でミニパイを作りました
冷やした赤ワインに最適、夏サラダ
#おきレシコンテスト寒い冬に簡単ポトフ
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
ハンバーグにひじきたっぷりのあんをかけた
おきレシ４９号掲載 ミツカン 鬼さん鍋
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
大好きなミートボールに野菜をプラス！
レンジで簡単にオムレツが作れます！
