サラダ感覚で野菜をたっぷり「食べぽん」
ゴーヤー ピザ風
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
にらにら
島ニラを使った鮭ふりかけ
#おきレシコンテスト
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
主人の晩酌のおともに。
健康にも気を使ったシンプルなサラダです。
餃子の中に魚すり身ともずくを使った餃子
今、旬の沖縄のメカジキを使いました。
カルシウム不足解消
かつおをさっぱりマリネにしました。
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
