残暑厳しい沖縄を島野菜カレーで乗り切る！
旬の宮古島産マンゴーを使いました
じっくり味が染み込んだ煮物
おきレシブック46号 ミツカン
ピンクのポテトサラダ持ち寄りにうけます
淡白な味のグルクンを南蛮タレが引き立てる
簡単！餃子味でご飯がすすむ☆家族に大好評
小さい子もOKコンソメで苦味もマイルドに
肉じゃがを魚でやってみたら。。。♪
低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
甘じょっぱい味に仕上げました♪
青切り玉ねぎの甘さが引き立ちます！
冷凍麺と中華スープで即席！ゴーヤうどん♪
時間が経ってもふんわり＆しっとり♪
簡単っちゃ簡単だけど、奥が深いんだぜ・・
