おきレシ49号掲載 お弁当
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
もずくたっぷり春巻きです！
ゴーヤーの苦味とスパイスの相性がgood
沖縄でいう ちきあぎ です
ホタテの旨味がとってもイイ☆オススメです
ニガナと沖縄そばを使ったパスタ！
サバをマリネしてオーブンで焼いた一品。
ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。
ヤマンをポンデケージョ風に
完熟前に落ちてしまったマンゴーを使って★
