おきレシ47号掲載 お弁当
お弁当にいいかも♪
簡単なのにお箸が止まりません♪.
揚げ魚なので魚肉の煮崩れがなく、味わえる
カラフルなカルパッチョ。おもてなしにも♪
石垣産パインアップルを使いました。
お刺身を使った日持ちするコンフィです
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
カニステルは熟したものを使いましょう
宮古みそのどて焼き、こってり味噌が旨い♪
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パクパクいけるさっぱりとした丼ものです
パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪
パンチのある味で食欲がでますよ！
たっぷりビタミンやミネラルを摂れます
