シカクマメを使ったタイ風炒め物です。
さっぱり味で野菜がたっぷり食べられる
ゴーヤの苦みにチーズのコクがピッタリ♪
おきレシ29号掲載レシピ
伝統的なヘチマ料理
こりこりした歯ごたえのサラダです。
落花生の甘みの中にほのかな苦み
手作りピザにゴーヤと温泉卵をトッピング!
夏は冷やして♪
サッパリして美味しい♪栄養満点♪♪
簡単おいしいボリューム満点マグロ鋏揚げ
食感が楽しめるおつまみにも最適サラダです
いなむどぅちに餅を入れて、おいしいお雑煮
クダンソウがないときはレタスなどでも!
旬の宮古島産マンゴーを使いました