ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
味付けはオイスターソースだけ！
日本人が好むエスニックなゴーヤ炒めです
サラダ感覚でたくさん野菜が摂れます。
豚肉の代わりになまり節で！簡単なのに美味
お酒のおつまみにオススメ！
しらすと大葉の香りが良いです♪
オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
ほんのり黄色で香りのよいちらし寿司です。
