ヘルシーで体にいいダイエットメニュー！
添加物一切なし！
おきレシ29号掲載レシピ
紅白なますをもっとヘルシ―にアレンジ♪
冷え症退治！体がポカポカになり、優しい薬膳料理です
きれいな色合いで、栄養的にも優れた一品。
好きな具をライスペーパーでくるくる巻いて
ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群！！
地元のサザエを使った贅沢なたき込みごはん
丼ぶりなのにカロリー控えめ♪
豚肉よりもやわらかく仕上がります！
