おきレシ11月号記載レシピ
おからを使った ヘルシーなおつまみ
具だくさんのスープで野菜不足を解消
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
そろそろ始りました、母の手作りドリンク！
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
ちきなーDE米ポテおやき
サッと簡単に出来る一品です♪
あさりだしが効いてるコンソメスープ
沖縄の定番おかずが大変身!!
苦味のなく、何杯でもいけちゃいます！
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品
ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。
シマナーをたっぷり使ってみました!!★
