魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ
おきレシブック２５号掲載レシピ
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
彩りよく色あざやかなイリチャーです
おきレシ24号掲載レシピ
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
・
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
グルクンとカラフル野菜きのことぽん酢炒め
とろろ昆布で巻いたグルクンの和風グラタン
