おきレシVol.7の掲載レシピ
苦みがたまらないチャプチェです！
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
外側カリカリのゴーヤーガレットです
おきレシブック45号掲載
色々な島野菜を集結させました。
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
ゴーヤーをワタごとグリルしました
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
サーターアンダギーにゴーヤをin!
幅広い年代層に好評の一品である。
noname
