今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
作り置きできる、ご飯がすすむ一品です。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
生地にもフィリングにもダブル使いしました
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
ほのかな苦みが大人の味！
砂糖を使わず5分で完成する生アイス！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
天ぷら粉にも島野菜のパウダーを混ぜました
ごまがアクセントになってます◎
味付がとっても簡単で調理も簡単です
バルサミコ酢と醤油で香ばしく仕上ました！
暑い時にピッタリのピリ辛レシピ
おきレシ29号掲載レシピ
